Novinky
Půjč si parkourové překážky!

V rámci našich služeb a e-shopu jsme nově začali nabízet pronájem parkourových překážek na soukromé i veřejné aktivity (tréninky, tábory, exhibice atp.)!   Více info v sekci VYBAVENÍ! 

více
Úvod Kniha/On-line kurz parkouruŠkola parkoru "od začátečníka po pokročilého" (PREMIUM)

Škola parkoru "od začátečníka po pokročilého" (PREMIUM)

Škola parkoru "od začátečníka po pokročilého" (PREMIUM)

Prémiový on-line kurz, díky kterému se dostaneme od úplných základů až na pokročilou laťku.

 

Celý kurz obsahuje více, než 80 plnohodnotných videií, individuální přístup a podporu profesionálního parkouristy Luba

 

Celý kurz nás naučí nejen parkour, ale po roce tréninku pochopíme jeho myšlenku a stane se našim životním stylem! Změníme se pozitivně fyzicky i mentálně.

 

Na co se můžeš těšit a co je obsahem?!


Součástí balení je:


  • Škola parkouru pro začátečníky (BEGINNER)
  • Škola parkouru pro mírně pokročilé (INTERMEDIATE)
  • Škola parkouru pro pokročilé - 1. část (ADVANCED)
  • Škola parkouru pro pokročilé - 2. část (TRACEUR)

Shrnutí obsahu:

 

- dozvíš se, co je parkour

- zjistíš, jak správně a efektivně parkour trénovat

- dozvíš se informace o filosofii a historii parkouru

- dozvíš se informace o zdravém životním stylu, probereme témata stravování, obecně pohybu a odpočinku

- řekneme si něco o osobním rozvoji, jak dosahovat svých vytčených cílů nejen v parkouru, ale i v životě

- dozvíš se jak může parkour souviset s běžným životem a jak jeho myšlenky převést do praxe, čeká nás tedy téma "mentalita"

- budeš vědět, jak se správně rozehřát, rozcvičit a připravit na kvalitní trénink

- naučíš se spoustu nových technik ze všech oblastí, např.:

  • Landing
  • Precis
  • Step vault/ Lazy vault
  • Lazy spin
  • Cat leap
  • Základní gymnastika
  • Dopadové techniky
  • Running precis
  • Two hander, Speed vault, Kong vault
  • Wall spin
  • Wall climb + výlezy
  • Running Cat leap
  • Tic Tac
  • Handstand
  • Front flip
  • Plyo, Blane
  • Dash vault, Kash vault
  • Palm spin
  • Kong to Precis ..
  • Výmyk, vzklopka
  • Turn vault, Gate vault
  • Side flip
  • Strides
  • Ass vault, Reverse vault, Barel vault
  • Hnautrova otočka, Laurentův kop
  • Kick-up
  • Dive kong, Double kong
  • Underbar
  • Backflip

...

 

- poradíš si v tréninku síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace

- zlepšíš si svou fyzickou kondici

- zaměříš se na pohyblivost a získáš tipy na protahování

- v neposlední řadě se posuneme i v kloubní přípravě

 

Máš se na co těšit!

Kód: O5
 
Dostupnost: Skladem (3-5 dní)
3 990,- Kč1 990,- Kč
Do košíku
Copyright 2018 - 2020 © ImproveYourself